Новини

  • What should we pay attention to our shoulders?

    На какво трябва да обърнем внимание на раменете си?

    Лопаточната шия е важен орган за движение на човешкото тяло. Едва ли можем да работим и почиваме без това всеки ден. Като една от важните стави на човешкото тяло, рамото се движи почти през цялото време. Здравето му пряко определя качеството на живот и качеството на живот на човек. Използване на добър Sho ...
    Прочетете още
  • Есенни здравни съвети

    Есента е добър сезон на реколтата. Освен това е сезон на висока честота на заболявания. Много заболявания са склонни към рецидив през есента. Според психолозите, поради влиянието на климата и други фактори, честотата на депресия и други психични заболявания през есента значително се е увеличила. Т...
    Прочетете още
  • Защо лакътът ви е неудобен?

    Приятели, които обичат да играят тенис, бадминтон и тенис на маса, ще наранят лактите си, когато играят топка, особено когато играят бекхенд. Експертите ни казват, че това обикновено се нарича „тенис лакът“. И този тенис лакът е главно в момента на удряне на топката, китката не е б ...
    Прочетете още
  • Фитнес защитно съоръжение

    В процеса на фитнес за нас е лесно да предизвикаме мускулно напрежение и напрежение на сухожилията поради пренапрежение. Когато настъпи напрежение на мускулите и напрежение на сухожилията, ще почувстваме болка. Въпреки че упражненията са полезни за нашето здраве, това означава правилни упражнения. Ако не вземем подходящи предпазни мерки в процеса на ...
    Прочетете още
  • Противопожарно учение

    През редуващия се сезон на есента и зимата всяка година, сухото време, е високата честота на пожарните сезони. Лесно е да предизвикате пожар и да застрашите безопасността на живота и имуществото на хората. През 20 февруари организирахме персонала си за провеждане на обучение по пожарни знания. Е ...
    Прочетете още
  • Относно защитата на талията

    Защитата на талията играе все по-важна роля за избягване на спортни наранявания и подобряване на спортните постижения. Талията, като важната точка на много спортове, заслужава нашето внимание. Във фитнес упражненията и спорта талията е подложена на по-голяма гравитация и участва в тренировката ...
    Прочетете още
  • Ролята на възглавницата за врата и как да облекчим болката във врата

    Съвременните работници с бели яки държат главите си надолу дълго време, което ще доведе до прекомерна умора на мускулите зад врата и ще притисне цялата гравитация върху костите на шийните прешлени. След дълго време той ще накара диска на шийните прешлени да изпъкне, причинявайки ...
    Прочетете още
  • 7 характеристики на женската защита на талията

    Лумбалната опора е все повече при заседналите жени, тъй като жените с менструация, бременност, раждане, кърмене и други физиологични характеристики и имат характеристиките на гинекологични заболявания, така че болките в кръста са често срещани симптоми. И така, как да защитим нашата талия ...
    Прочетете още
  • Сутрешни упражнения

    Някои хора смятат, че сутрешните упражнения трябва да се правят възможно най-рано, затова обичат да излизат да тренират преди зазоряване сутринта. Всъщност не е научно. След една нощ замърсителите се натрупват повече във въздуха, дишането на този замърсен въздух ще има вредно въздействие върху човешкото тяло.
    Прочетете още
  • Рационални зимни спортове

    В съвременното общество темпото на живот и работа е много бързо, а човешкото тяло е в състояние на претоварване за дълго време. Както се казва, „Животът е в упражненията.“ Правилният спорт играе добра роля за насърчаване на човешкото здраве, а зимните спортове също могат да упражняват волята на хората ...
    Прочетете още
  • Използвайте подходящ предпазител за китката

    Китката е най-активната част от тялото ни, така че шансът за нараняване е много голям. Носенето на гривни може да го предпази от изкълчване или ускорено възстановяване. Гривната за китката се превърна в един от основните елементи за спортните хора и скобата за китката не трябва да пречи на нормалното функциониране на ...
    Прочетете още
  • Защитете коленете си, когато спортувате

    В съвременните спортове използването на наколенник е много широко. Коляното е не само изключително важна част в спорта, но и относително уязвима част. Това също е много болезнена и бавна част за възстановяване при нараняване и дори някои хора ще имат тъпа болка в дъждовни и облачни дни. Спортно коляно B ...
    Прочетете още
123456 Напред> >> Страница 1/10