Хиропрактор Корекция на позата: Изворът на младостта за дълголетие

Позата е един от най-пренебрегваните аспекти на физическото здраве и дълголетието. Изследванията показват ясна връзка между корекцията на позата от хиропрактор и лошата стойка и намаленото дълголетие и качество на живот.
Американският журнал за управление на болката съобщава: „Позата оказва все по-голямо влияние върху здравето.Болка в гръбначния стълб, главоболие, настроение, кръвно налягане, пулс и капацитет на белите дробове са сред функциите, които са най-засегнати от стойката.“1
Фитнес гуруто Джак ЛаЛан, също хиропрактор, го формулира по следния начин – „Вие сте толкова млади, колкото е млад гръбнакът ви.“
Rene Cailliet, председател на Катедрата по физикална медицина и рехабилитация на USC, заключи, че позицията с главата напред може да добави до 30 паунда натиск върху гръбначния стълб и да намали капацитета на белите дробове с до 30 процента, което може да доведе до сърдечни и съдови заболявания .Той идентифицира връзката между позицията на главата напред и храносмилателната система и производството на ендорфини, които влияят на болката и преживяването на болка.2
Ето една полезна аналогия: представете си, че главата ви е топка за боулинг, а шията ви е ръката, която държи топката. Представете си, че седите с топка за боулинг в дланта на ръката си с ръце, плътно прибрани към тялото. Сега бавно отдалечете ръцете си от тялото си, докато продължавате да държите топката с длан. Тъй като топката се отдалечава от тялото ви, тежестта на топката поставя все повече и повече напрежение върху ръцете ви, докато тежестта причини повреда или нараняване. За разлика от топката за боулинг, която може да падне на пода, когато ръцете ви се натискат, главата ви трябва да остане прикрепена към тялото и да продължи да се движи напред и надолу.
Според Капанджи в "Физиология на ставите", том 3, всеки инч, който главата се движи напред, добавя 10 паунда към теглото на главата върху врата. Типично положение на врата напред от 3 инча увеличава теглото на главата върху врата с 30 паунда и увеличава напрежението върху мускулите с 6 пъти.3
Увеличеното използване на лични технологични устройства, включително смартфони, таблети и компютри, изостри накланянето на главата напред. Това прекомерно огъване на врата напред може да причини болка във врата и раменете, скованост и болезненост. Можете да го видите навсякъде, независимо дали е у дома или в офиса. Това доведе до популярността на „techneck“, нарастващ проблем.
Според Регионалното изследване на сърцето в Обединеното кралство, изследователите са открили, че мъжете, които са загубили 3 см височина, са с 64% по-склонни да умрат от инфаркт. По време на 20-годишния период на изследване мъжете са загубили средно 1,67 см, което е свързано с 42% повишен риск от инфаркт, дори сред мъже без анамнеза за сърдечно-съдови заболявания.4
Екип от учени, ръководени от д-р Дебора М. Кадо, искаха да видят дали има връзка между постуралните изкривявания и здравето на хората. Те започват с най-големия здравен проблем: смъртта.“ Има ли връзка между хората с кифоза и намален живот очакване?“Те попитаха, Kado съобщава в Journal of the American Geriatrics Society, че хората с кифоза умират от белодробно заболяване е два пъти по-вероятно. Те също така са 2,4 пъти по-склонни да умрат от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези без лоша стойка.
Според проучване на Американското общество за борба с рака времето, в което седите, влияе върху риска от смърт. Това е важно проучване, което проследява 127 000 души в продължение на 21 години. Проучванията установяват, че продължителното седене влияе отрицателно върху ключови метаболитни фактори като триглицеридите, липопротеинов холестерол с висока плътност и няколко други биомаркери за затлъстяване и други хронични заболявания.6
За да живеете дълъг, активен, жизнен живот, нищо не е по-важно от постуралната корекция на хиропрактика и произтичащата от това добра стойка.
Всички функции на тялото се регулират от кислород. Той трябва да се заменя всеки момент, защото 90% от живота ни зависи от него.7 Кислородът осигурява енергия на клетките, което им позволява да се регенерират.
Тялото използва кислород, за да метаболизира храната и да елиминира токсините и отпадъците чрез окисляване. Мозъкът се нуждае от кислород всяка секунда, за да обработва информацията. Не е изненада, че движението на главата напред засяга толкова много биомаркери за здраве и дълголетие. Хронични последствия от накланяне на главата и кифоза ограничават подвижността на гръдния кош и нарушават неговото съдържимо, белите дробове и функцията на сърдечно-съдовата система. Това намаляване на подвижността на гръдния кош води до намаляване на разширяването на гръдния кош и намаляване на нормалния прием на кислород.
Разширяването на гърдите се измерва (с рулетка) като разликата между максималното вдишване и максималното принудително издишване в 4-то междуребрие при мъжете или точно под гърдите при жените. Нормалното разширение на гърдите е 2-5 инча.8 Това е мярка за подвижност на гърдите и дишане.
Пулсовите оксиметри предлагат допълнително високотехнологично измерване на нивата на кислород в кръвта, както и на сърдечната честота. Пулсовият оксиметър е малко устройство, което се захваща на показалеца ви. Нормалният диапазон на отчитане на Sp02 е 95-100%.9 Нормално сърце скоростта е 50-70 удара в минута. Ниският кислород в кръвта може да доведе до ацидоза, разрушаване на клетките, хронично възпаление и заболяване.
Разширяването на гръдния кош и пулсовите оксиметри осигуряват лесни за документиране, евтини мерки за здраве и уелнес, които се влияят от корекции на позата при хиропрактика и лесни за комуникация с пациентите.
Време е хиропрактиките да разберат дълбоките ползи от хиропрактиката за корекция на позата и нейното въздействие върху здравето и дълголетието.
МАРК Сана, окръг Колумбия, ACRB ниво II, FICC, е член на срещата на върха по хиропрактика и член на борда на фондацията за напредък в хиропрактиката. Той е главен изпълнителен директор на Breakthrough Coaches. Посетете mybreakthrough.com или се обадете на 800-723-8423 за повече информация .
Пила под: 2021 г., Бизнес съвети за хиропрактика, Управление на практиката по хиропрактика, август 2021 г. Маркирани с: Корекция на позата при хиропрактика, Поза с главата напред, Дълголетие, Поза
Доставете списание Chiropractic Economics Magazine до вашия дом или офис. Просто попълнете нашия формуляр, за да заявите безплатен абонамент за 20 издания годишно, включително две годишни ръководства за купувачи.


Време на публикуване: 19 април 2022 г