Болка при хроничен анкилозиращ спондилит и психично здраве

Въпреки че това ревматично разстройство може да причини умора, нарушено функциониране и болки във врата, бедрата и гърба, хората, диагностицирани с АС, също са изложени на по-висок риск от депресия и тревожност.
За 300 000 американци, диагностицирани с АС, овладяването на симптомите на заболяването - особено болката - може да повлияе на качеството им на живот.
Ето защо е важно да превърнете психичното здраве в приоритет, ако живеете с АС. Въпреки че това състояние понякога може да бъде трудно за овладяване, има много неща, които можете да направите, за да се справите активно с проблемите си с психичното здраве, за да намалите психологическото въздействие.
Ако психичното ви здраве е засегнато от хронична болка при анкилозиращ спондилит, не сте сами. Прочетете, за да научите повече за АС, психичното здраве и как да потърсите подкрепа.
Проучване от 2020 г. на 161 души, диагностицирани с АС, установи, че участниците съобщават, че изпитват силна болка в повече от 50 процента от времето, което нарушава ежедневното им функциониране.
В резултат на този дистрес участниците в проучването съобщават за „изключително тежък“ психологически дистрес – а именно чувство на депресия и тревожност.
Ако се справяте с депресия и анкилозиращ спондилит, не сте сами, според проучване от 2019 г. От 245 пациенти е установено, че 44 или 18% вероятно страдат от депресия.
Докато депресията е свързана с житейски фактори (като заетост и доходи) и фактори, свързани с болестта, изследователите откриха, че майсторството - или доколко човек има контрол върху живота и болестта си - играе важна роля.
Южнокорейско проучване от 2019 г. показа, че хората с анкилозиращ спондилит имат 2,21 пъти по-висок риск от развитие на депресивни симптоми в сравнение с общата популация.
Може да е свързано с влошаване на симптомите на АС: колкото по-тежки са симптомите, толкова по-голяма е цената на заболяването за вашето психично здраве и благополучие.
Тежките симптоми на АС могат да затруднят извършването на ежедневни дейности, като шофиране или работа, общуване или излизане с приятели.
Има много неща, които можете да направите, за да ви помогне да управлявате ефектите от AS върху вашето психично здраве. Ето някои опции, които да разгледате:
В зависимост от тежестта на вашите симптоми може да се наложи да направите някои промени в начина си на живот, за да отговаряте по-добре на вашите нужди. На първо място, комфортът е важен, особено къде прекарвате най-много време.
Например, ако AS засяга работата ви, може да искате да обсъдите с вашия мениджър създаването на по-удобна работна среда, като например чрез ергономично оборудване.
Да се ​​чувствате комфортно в заобикалящата ви среда и, което е по-важно, да предприемате стъпки за избягване на болката, е от съществено значение за управлението на вашето психично здраве и цялостното качество на живот.
Също така е важно да бъдете честни за чувствата си с вашите приятели, семейство и близки. По този начин, когато правите групови дейности или се събирате, можете да се социализирате по начин, който има смисъл за нивото на вашата болка или настоящите симптоми.
Няма универсален подход за планиране на лечението, особено когато става дума за психично здраве.
Ако сте депресирани и тревожни поради AS болка, обсъдете притесненията си с Вашия лекар, за да определите възможностите за лечение.
За някои традиционната разговорна терапия и лекарства могат да бъдат полезни, докато други може да пожелаят да се обърнат към холистичен или алтернативен подход за управление на ефектите върху психичното здраве от хроничната болка в АС.
Ако депресията или тревожността се намесват в живота или ежедневните ви дейности, може да помислите за търсене на професионална подкрепа с помощта на психиатър, социален работник или консултант по терапия за разговори, както и вашия първичен лекар или ревматолог.
Подобно на лекарите, психолозите и социалните работници могат да се специализират в работа с определени типове пациенти. Потърсете хора в техните профили или автобиографии, които казват, че са специализирани в хронична болка или хронично заболяване.
Когато се обаждате, за да си уговорите среща, можете също да попитате за опита на лицето с хронична болка или дори AS.
Можете също така да потърсите групи за подкрепа на АС, които можете да намерите онлайн или чрез вашата местна болница. Свързването с други, които преминават през същото преживяване, може да ви помогне да се справите, което от своя страна може да има положително въздействие върху вашето психично здраве.
Ако AS ви подтиска, опитайте се да прекарате време в неща, които ви харесват, независимо дали е гледане на любимия ви филм, рисуване, слушане на музика или четене на хубава книга навън.
Поставянето на граници също е форма на грижа за себе си. Разговорите с приятели, семейство и колеги и уведомяването им как се чувствате и какви са вашите ограничения, може да им даде по-добро разбиране на вашето състояние.
Самообслужването може да ви помогне да управлявате стреса, да увеличите енергията си и също така да идентифицирате емоционални модели, които могат да ви помогнат да разберете как се чувства депресията или тревожността.
За повечето хора с болестта ефектите от анкилозиращия спондилит надхвърлят физическата болка. Диагнозата с АС увеличава риска от развитие на чувство на тревожност или депресия, но това не означава, че няма решения.
Има много неща, които можете да направите, за да управлявате и да повлияете положително на психичното си здраве, като например да потърсите професионална подкрепа или да практикувате самообслужване.
Ако сте загрижени за депресия или тревожност, дължащи се на АС, свържете се с Вашия лекар, за да обсъдите нуждите си и да разработите план за лечение, който е подходящ за Вас.
За да придобиете знания за анкилозиращия спондилит след диагнозата, научете за специалисти, лечение, хирургия и др.
Научете повече за възможностите за лечение на АС, включително лекарства и алтернативи извън клиничните изпитвания.
ЯМР е инструмент, използван за оценка, диагностика и наблюдение на анкилозиращ спондилит (АС). ЯМР е по-чувствителен към възпалителни промени от рентгеновите лъчи.
Загубата или наддаването на тегло може да е резултат от вашите симптоми или лечение на анкилозиращ спондилит. Може също да повлияе на симптомите и лечението. Научете повече тук.
Открийте осем избора на начин на живот, като лоша поза и тютюнопушене, които могат да влошат симптомите на анкилозиращ спондилит. Получете съвети за по-здравословно здраве...
Анкилозиращият спондилит е вид артрит, който може да причини възпаление на гръбначния стълб и да доведе до увреждане. Научете за симптомите, диагнозата и...
Световъртежът може да бъде причинен от различни състояния, някои от които може да са по-чести от средното при пациенти с АС.
Анкилозиращият спондилит (АС) е вид артрит, който засяга предимно долната част на гърба. Въпреки това, АС засяга и други части на тялото. Ето 10...
Ако вашият улцерозен колит не се лекува добре с лекарства, това може да доведе до сериозни усложнения. Научете кога UC е спешен случай и признаците, за които трябва да внимавате...


Време на публикуване: 20 април 2022 г